SỐNG TRONG CHÁNH NIỆM

    (Theo giáo lý Đạo Phật. Thân tặng bạn hiền Thúy Vy và thân hữu) 

          THANH  ĐÀO                                                               

Sống trong Chánh Niệm, ai thực hành cũng được

Giúp chúng ta những giây phút bình an.

Phiền não, khổ đau... ngủ yên, lặn mất

Tâm nhẹ nhàng, hạnh phúc giữa trần gian.

Sống trong Chánh Niệm là thả buông ý nghĩ

Cởi bỏ tất cả thiên hạ thị phi.

Để được hai chữ Vô Vi cao quý

Hai chữ Bình An ngự trị tức thì.

Chánh Niệm là lúc ngồi, đi, nằm, đứng...

Làm việc gì, cũng chú trọng, quan tâm.

Khi đói ta ăn, khi khát ta uống.

Đó là Chánh Niệm trong cuộc sống cõi trần.

Hơi thở vào ra, nương trong Chánh Niệm

Hít thở sâu, từ từ, êm ái, cũng nhẹ nhàng.

Hơi thở xua tan não phiền, lo lắng

Hít thở Chánh Niệm, an lạc tâm thân.

Sống trong Chánh Niệm, thả buông tất cả

Những ưu tư, ý nghĩ... theo gió qua song.

Hai chữ Bình An vào lòng êm ả

Tâm nhẹ nhàng, hạnh phúc, sống thong dong.

THANH ĐÀO