Xả Stress
Vành Khuyên

Có nhiều cách xả stress, bạn cũng hiểu vậy như tôi.

Lúc trước, căng thẳng quá tôi đi vòng vòng khu mua sắm lựa những đồ mình không bao giờ dám mua, nhờ người bán hàng lấy ra coi chơi.  Làm gan mà.  Thấy đời đập mình quá, đập lại mấy món đồ không bao giờ dám đụng chơi.  Lúc đó lá gan trong người không còn là của tôi nữa mà là của người nào khác thích chơi ngông. 

Khi hỏi xong giá tiền, bấm bụng mua đại, nghĩ mua thứ đó cho đời nó bớt đập mình hay sao đó vi mình đã ở một thứ bậc khác.  Ai dè ngu cho chết, cuối tháng thấy hóa đơn về tôi giật mình cả đêm chưa tới nổi khóc nhưng đã thề còn ngu như vậy nữa thì chết đi cho rồi sống làm quái gì trong cái xã hội có bao giờ hết căng thẳng này đâu.

Rồi, thế là tìm cách xả căng thẳng khác.  Tôi viết thư, gọi điện thoại cho bạn bè để kể lể.  Đầu tiên là hỏi thăm họ đã chứ, vừa hỏi được ba bốn câu thấy họ bắt đầu lắng nghe, xả liền như mới tìm ra được cái thùng chứa.  Ai chả có điều nhức đầu, họ nghe tới nửa bài tôi định nói thì đã vội xin kíu.  Biết họ tốt như vậy cũng đã là thương tôi lắm rồi, tôi rất thông cảm, thôi thì cất lại nửa còn lại nuốt luôn vào lòng chứ biết sao.

Nuốt riết rồi quen, có căng thẳng tôi để dành đến tối gặm với bóng đêm, gặm mãi, gặm đi, gặm lại cho tới khi buồn ngủ, đưa nó về thế giới bên kia luôn chứ biết sao.  Nó có trở lại hay không tùy nó muốn, hay tự tôi thấy buồn thì cứ lôi nó ra . 

Không căng thẳng trong đời thì cứ tưởng nơi đây là thiên đường đấy hẳn.

Thế là tôi tập bớt phàn nàn, cố gắng chuẩn bị chấp nhận những điều không trong mong đợi trong cuộc đời.  Cuối cùng, thật sự tôi cũng không biết tôi đã biết cách xả stress hay làm cho bớt stress trong cuộc sống riêng nữa bạn ạ.

Nhưng cách làm đó work với tôi, dù tôi hiểu người khác có thể có cách hay hơn.